Αρχές του Krav Maga

 

Α) Πρωταρχικός στόχος η επιβίωση

Το ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ δεν είναι άθλημα ή πολεμική τέχνη. Δεν υπάρχουν αγώνες, τρόπαια ή μετάλλια. Δεν υπάρχουν κανόνες, διαιτητές ή κατηγορίες. Μόνος σκοπός του είναι να μας εκπαιδεύσει να αντιμετωπίσουμε οποιονδήποτε κίνδυνο ή απειλή στον δρόμο ώστε να γυρίσουμε υγιείς στο σπίτι εμείς ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Η επιβίωση και αντιμετώπιση των πρωτόγνωρων καταστάσεων της κοινωνίας μας.

 

Β) Φυσικές αντιδράσεις του σώματος

Οι περισσότερες πολεμικές τέχνες μαθαίνουν στους μαθητές τους δύσκολες και εντυπωσιακές τεχνικές οι οποίες απαιτούν πολλά χρόνια εκπαίδευσης, μεγάλη ελαστικότητα και συνήθως μπορούν να γίνουν στον ασφαλή χώρο του γυμναστηρίου και φορώντας άνετα ρούχα ή φόρμα. Αντίθετα το ΚΡΑΒ ΜΑΓΚΑ χρησιμοποιεί φυσικές αντιδράσεις του σώματος, εύκολες και αυτόματες στον καθένα μας που ακριβώς επειδή είναι φυσικές μπορούν εύκολα να αφομοιωθούν και το σημαντικότερο να τις απομνημονεύσει το σώμα μας. Αυτό έχει ως συνέπεια την άμεση και αυτόματη αντίδρασή μας κάτω από συνθήκες πίεσης.

 

Γ) Το κλειδί είναι η απλή κίνηση

Το βασικότερο συστατικό της αυτοάμυνας είναι η άμεση και ακαριαία αντίδραση με ταυτόχρονη επίθεση. Όσο πιο απλή είναι μια κίνηση τόσο πιο γρήγορα γίνεται και απομνημονεύεται. Η συντριπτική πλειοψηφία των δύσκολων καταστάσεων στο δρόμο δεν διαρκεί παραπάνω από 5 δευτερόλεπτα. Επομένως πρέπει να τελειώσουμε την δύσκολη περίπτωση όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Δ) Γλώσσα του σώματος

Στην αυτοάμυνα δεν πρέπει να μαθαίνουμε μόνο τι κάνουμε σε περίπτωση εμπλοκής αλλά να παίρνουμε μηνύματα των καταστάσεων πριν αυτά εκδηλωθούν ώστε να αποφύγουμε καταστάσεις δυσάρεστες. Βασικό πράγμα σε αυτό είναι η γλώσσα του σώματος. Να μάθουμε να διαβάζουμε καταστάσεις ή συμπεριφορές ανθρώπων από την στάση τους, την ομιλία, το βλέμμα. Επίσης να ντοπάρουμε τον εαυτό μας και να τον προετοιμάζουμε για την περίπτωση που βλέπουμε ότι θα χρειαστεί.

 

Ε) Χρήση κοινών αντικειμένων

Στην αυτοάμυνα πρέπει να μάθουμε να χρησιμοποιούμε όλα τα κοινά αντικείμενα που έχουμε μαζί μας ή μπορούμε να βρούμε άμεσα στον δρόμο ώστε να μας χρησιμεύσουν αν χρειαστεί να αμυνθούμε. Ενα στυλό, ένα περιοδικό, μια καρέκλα, μία τσάντα, ένα νόμισμα, ένα άρωμα, μια ομπρέλα μπορούν να γίνουν χρήσιμα όπλα όταν παραστεί ανάγκη

PERSONAL TRAINING - CORPORATE FITNESS - NUTRITIONAL ADVICE - WEIGHT LOSS - MUSCLE TONE - CORSE STRENGTH - POSTURE CORRECTION - CARDIO FITNESS

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com